【媒體曝光】頭髮掉不停怎麼辦？！搶救落髮大作戰！ — 雅偲魏嘉宏醫師－ARS雅偲皮膚科診所

懷孕，對準媽媽而言真是甜蜜的負荷，隨著肚子逐漸變大，體重跟著竄升，

想要保持美麗的外貌，卻被水腫、頻尿、嚴重掉髮等問題所苦，覺得自己醜到不敢照鏡子，

但是為了肚子裡的小寶貝，只能咬牙忍了！

范范(范瑋琪)在懷雙胞胎「大小熊貓」時，也受盡苦楚，特別是懷孕四個月後被不少人發現髮量比從前少很多，身邊友人也證實了她確實對於掉髮嚴重感到很困擾。

（圖／資料照／記者黃克翔攝、取自范瑋琪臉書）

雅偲皮膚科院長魏嘉宏醫師，為前長庚醫院皮膚科主治醫師。魏醫師特別指出：

「普遍來說，產後掉髮的比例較高，通常在產後一年內會緩解。至於少數人在懷孕期間反而掉髮嚴重，與營養不良有關。例如因食慾不佳，或是挑食、偏食等原因使身體缺乏微量礦物質或鐵質。如果鐵蛋白不足，尤其懷孕中的女性，容易鐵質攝取不足而導致掉髮。」

人體缺乏蛋白質時，難以製造生存所需的必要養分，此時身體會自動調節以維持生存機制，先犧牲次要的組織運作，選擇不供應養份。對於身體而言，頭髮即是次要的組織，因此不難發現開始出現掉髮現象。

魏嘉宏醫師提醒媽媽們：

掉髮的原因眾多，若症狀超過半年，應速至皮膚科診所就醫，尋求專業醫師診斷！

魏嘉宏醫師將歷年看診經驗做簡單歸類，孕期落髮病患的發病原因普遍分為三種：

1. 精神壓力：

懷孕的母親除了賀爾蒙波動造成體質改變，胎兒的重量、下肢水腫、孕吐、對生產的恐懼與即將對新生命負責等種種諸多原因造成身理、心理與精神壓力極大。建議可以多與親友以及過來人聊天傾訴煩惱，排解困惱與心理壓力，或是向媽媽們請教育兒經驗等，撫平對未來的不安情緒。

2. 內分泌失調：
產婦在生完小孩的3～6個月因為女性荷爾蒙驟降，會發生掉髮狀況，使處於生長期的毛囊快速進入退化期與休止期，導致產後有大於正常比例（10％）的頭髮處於休止期，引起嚴重掉髮。
然而有些媽媽可能持續掉髮比較久，甚至一年才有所改善，非正常情況，可能為甲狀腺低能症，應尋求專業醫師協助檢察並治療。

3. 貧血
如前文所述，因種種原因導致營養不良產生缺鐵性貧血，建議多補充營養，飲食盡量均衡，或尋問醫師開立不傷害胎兒的維他命或鐵劑等。