ARS雅偲皮膚科診所

因為疫情的關係在家裡保養肌膚的時間變多了
今天要為大家示範雅偲皮膚管理療程中會搭配的基本穴道按摩手法

疫情期間許多人在家工作或追劇滑手機等等，
每天保養的時候可以多利用幾分鐘來針對眼周的穴道做按摩，放鬆眼部與加強臉部按摩。按摩穴道的時候可以運用指腹或是拇指關節來針對點的加強。

先從眉頭開始，眉頭的穴道是攢竹穴、魚腰穴和絲竹空
這三個穴道可以幫助眼部放鬆和明目的作用。
絲竹空如果偏頭痛的話按壓也可以有減緩頭痛的效果。

眼頭這邊的睛明穴，按壓可以降低眼壓和眼部疲勞。
眼球的下面是承泣穴，想像眼淚流下來被接住的位置，這也是這個穴道名稱的由來。按壓可以改善黑眼圈。
眼尾這個穴道是瞳子髎穴，按壓可以消除眼睛紅腫。

鼻翼外緣的迎香穴開始，可以刺激臉部循環緊緻肌膚。
平常如果有鼻塞問題的人可以常按這個穴道有助於減緩不適。
接下來是眼球下方顴骨凹槽的地方這邊的顴髎，用力按按看滿多人都會有很酸的感覺。按這邊可以讓整體氣色紅潤、淡化法令紋。

接下來往下倒臉頰這邊頰車穴，
早上起床臉部水腫的時候可以加強按這個穴道，可以一併放鬆臉部肌肉，
讓臉部肌肉更順更好看。

最後是耳朵多附近穴位，加強淋巴引流
可以拉提臉部線條達到小臉的效果。
這邊主要是加強耳前上面耳神門、耳中聽宮穴、耳垂前面的凹區聽會穴。
耳神門穴按壓也能有幫助穩定情緒和助眠的效果。

最後穴位按摩完我們針對全臉的肌膚做安撫的動作，
建議把整個手部服貼於肌膚上，好像是第二層肌膚服貼，可以利用掌心的溫度加強保養品的吸收。
從額頭開始，往下帶到後頸停留在這邊結束。
最後記得按摩的時候保養品要使用比平常多的量，避免拉扯臉部肌膚

大家如果還想知道什麼居家保養的
也請留言讓我們知道唷